불안 > 자가진단 > GIST 상담센터

오늘 하루 열지 않기

자가진단

불안

다음 문항을 읽고, 지난 한주 동안 불안을 경험한 정도에 대해 가장 잘 나타낸다고 생각되는 숫자에 체크해주세요.

문항	전혀 그렇지않다	조금 그렇다	보통으로 그렇다	대단히 그렇다
1. 나는 마음이 차분하다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
2. 나는 마음이 든든하다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
3. 나는 긴장되어 있다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
4. 나는 후회스럽고 서운하다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
5. 나는 마음이 편하다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
6. 나는 당황해서 어찌할 바를 모르겠다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
7. 나는 앞으로 불행이 있을까 걱정하고 있다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
8. 나는 마음이 놓인다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
9. 나는 불안하다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
10. 나는 편안하게 느낀다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
11. 나는 자신감이 있다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
12. 나는 짜증스럽다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
13. 나는 마음이 조마조마하다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
14. 나는 극도로 긴장되어 있다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
15. 내 마음은 긴장이 풀려 푸근하다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
16. 나는 만족스럽다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
17. 나는 걱정하고 있다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
18. 나는 흥분되어 어쩔 줄 모른다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
19. 나는 즐겁다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다
20. 나는 기분이 좋다.	전혀 그렇지 않다	조금 그렇다	보통 으로 그렇다	대단히 그렇다

* 성인 상태 불안 척도(State-Trait Anxiety Inventory, STAI-X-1)
* 출처: 한국판: 김정택(1978). 특성불안과 사회성과의 관계 : Spielberger의 STAI룰 중심으로. 고려대학교 대학원 석사학위논문.

QUICK
MENU

GIST 홈페이지

GIST 대학

GIST Portal

GEL