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자가진단

우울

다음 문항을 읽고, 지난 한주 동안 자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 숫자에 체크해주세요.

문항 거의 드물게
(1일 이하)
때로
(1-2일)
상당히
(3-4일)
대부분
(5-7일)
1. 평소에는 아무렇지도 않은 일이 성가시게 느껴졌다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

2. 별로 먹고 싶지 않았다 입맛이 없었다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

3. 가족이나 친구가 도와주더라도 울적한 기분을 떨칠 수 없었다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

4. 나도 다른 사람만큼 기분이 좋았다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

5. 하고 있는 일에 마음을 집중하기가 어려웠다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

6. 우울했다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

7. 하는 일마다 힘들게 느껴졌다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

8. 미래에 대하여 희망적으로 느껴졌다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

9. 내 인생은 실패작이라고 생각했다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

10. 무서움을 느꼈다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

11. 잠을 설쳤다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

12. 행복했다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

13. 평소보다 말을 적게 했다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

14. 외로움을 느꼈다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

15. 사람들이 불친절했다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

16. 인생이 즐거웠다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

17. 울음을 터뜨린 적이 있었다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

18. 슬픔을 느꼈다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

19. 사람들이 나를 싫어한다고 느꼈다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

20. 일을 제대로 진척시킬 수 없었다.

거의드물게(1일 이하)

때로(1-2일)

상당히(3-4일)

대부분(5-7일)

* 한국판 역학연구센터 우울척도(CES-D)
* 출처: 전겸구, 최상진, 양병창(2001). 통합적 한국판 CES-D 개발. 한국심리학회지:건강, 6(1), 59-76.
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